كثير من الأطفال لديهم مشاكل في النوم وربما يستيقظوا مراراً وتكراراً في أثناء الليل وليس له وقت محدد إليكم بعض النصائح والقواعد الأساسية لتنظيم نوم الطفل
القاعدة الأولى : اتباع روتين محدد للنوم عبر خطوات
- تحديد موعد ثابت للنوم بين سبعة ونصف وثمانية ونصف مساء
- ربط موعد النوم بشيء يحبه الطفل
- تحميم الطفل قبل النوم
- إلباس الطفل لباس جديد
- وجبة طعام أخيرة قبل نصف ساعة من النوم
ليست هناك تعليقات: